脚やせエステ：４回目

４回目の今日は、計測日でした。１回目のエステ前と４回目のエステ後の比較で、太ももがなんと-2.1cm減でした。他の部分もちょっとですが全て減っていました。

体重は-1.0kgでした。ただし今日のエステ前後で-600gですので実質は-0.4kgということです。また、体重に関しては、朝イチの比較では-0.2kgなので、それほど減っていません。体重は１日の中で変動するので、朝イチの体重以外の比較はあんまり意味はないかなと思っています。

ダイエットをしている方ならわかると思いますが、普通のダイエットでは体重1kgでやっと太ももが1cmくらい細くなると思います。体重以上に、太ももが細くなるのが、エステの効果だと思います。次の計測は８回目です。